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 Le coup de fouet contre le coup de mou

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Emmanuelle
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MessageSujet: Le coup de fouet contre le coup de mou   Jeu 29 Nov - 10:16

Douches sensationnelles

Le plaisir est sous la douche ! Quelques minutes et on en ressort pleinement vivifiée ou, au contraire, apaisée. Dove vous montre les bons gestes et les produits miracles à adopter.
Les meilleurs moments pour faire le plein d'énergie.

Le matin, au lever du lit, après une séance de gymnastique ou pour réduire toutes sensations douloureuses.


Pour se détendre...
Le soir ou juste avant de dîner pour mieux digérer.


Les bons gestes

Pour être en pleine forme. Massez le corps pour accroître l'apport d'oxygène aux muscles. Tapotez avec le tranchant de la main pour raffermir. Frictionnez pour stimuler la circulation sanguine. Vous pouvez même utiliser les différents jets pression de la douche (si vous possédez une douche de massage) pour faire alterner effets de chatouillement et revigoration sur la peau. Chanter sous la douche est également une joyeuse idée ! En effet, en stimulant la respiration, cette action donne un coup de fouet à tout l'organisme. Terminez toujours la douche avec un jet d'eau fraîche et épongez la peau sans la frictionner avec une serviette.


Pour être parfaitement zen

Baissez la lumière de la salle de bains ou celle du plafonnier de la douche. Ou alors, éteignez et allumez quelques bougies parfumées. Réchauffez un peu le gel douche relaxant au creux de vos mains, puis portez-le à vos narines pour bien l'humer. Massez la nuque à deux mains, avec des petits mouvements circulaires descendants. Dirigez le pommeau de la douche sur le milieu du front, la nuque et les épaules. Lissez chaque bras de l'épaule jusqu'au bout des doigts. Et terminez par un shampooing avec des pressions sur le sommet du crâne, derrière les oreilles et sur la nuque.


Les parfums

Energisant : Une eau fraîche, des gels douche parfumés aux arômes d'huiles essentielles.

Relaxant : Une eau tiède et des gels douche aux minéraux essentiels.
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